Нужно в этот день заниматься дыхательными упражнениями, а также обратиться к логопеду для исправления своей речи и нормализации дыхания, заняться дыхательной гимнастикой, освободиться от курения.
Стоит присмотреться к коллегам по работе, так как кто-то из них окажет серьезное воздействие на вашу личную жизнь.