Если вы - любительница покушать, после чего предпочитаете еще и растянуться на мягкой софе, хотя при этом пытаетесь регулировать поступление калорий диетами, пусть и безрезультатно, испытайте в таком случае еще одну диету - звездную.

Другими словами, вам может помочь диета по гороскопу со своим перечнем продуктов в соответствии со знаком зодиака. Следуя звездной диете, можно позволить себе быть гурманом и не опасаться за увеличение веса.

Диета для Овна 

Овнам звезды рекомендуют разнообразить рацион, включая различные овощи и каши, предпочтительнее всего - капусту, редис, репу, морковь, свеклу. Что касается зелени - обязательно должны присутствовать петрушка, зеленый лук, укроп. Не нужно отказываться от мяса, ешьте его вдоволь, но лучше, если это будет ягнятина, баранина, козлятина. В качестве десерта отличным выбором станут арбуз и грейпфрут. Откажитесь от жиров животного происхождения, соленого, острого, а также кофе, и не ужинайте после шести.

Диета для Тельца

Тельцы - гурманы еще те, поэтому для них существуют особые рекомендации: научитесь есть не торопясь и очень маленькими порциями. А чтобы снизить риск аллергии вследствие нарушения обменных процессов, что часто бывает у Тельцов, нужно включать продукты, обогащенные йодом, а также витаминами А, Е. В рационе обязательно должны присутствовать следующие овощи: помидоры, горох, шпинат. Из фруктов будут лучшими бананы, яблоки, персики, авокадо, груши, хурма, клубника, малина. Мясо: это должна быть говядина, в сочетании с которой можно использовать специи.

Диета для Близнецов

Представители этого двойственного знака не должны лишать свой организм белковых продуктов: творога, яиц, сыра, орехов. Лучшие овощи - цветная капуста, сельдерей, бобы; фрукты - абрикосы, сливы, их разновидности - курага, чернослив, а также гранаты и виноград - полезны Близнецам. В качестве мясных блюд нужно выбирать птицу.

Диета для Рака

Раки смогут стать значительно стройнее, если откажутся от соленого и начнут выпивать суточный объем воды. Тем Ракам, которые не перестают беспокоиться о фигуре, нужно употреблять крабы, картофель, капусту, огурцы, виноград, кокосы и арбузы.

Диета для Льва

Подобно истинным хищницам, Львицы должны питаться птицей, а именно - курицей и индейкой. Овощами Львов являются кабачки, маслины, баклажаны. Что касается фруктов, можно отдать предпочтение апельсинам, ананасам, мандаринам. Показаны также продукты, обогащенные витаминами С, Е, а также белком.

Диета для Девы

Девы, в соответствии со своей конституцией, не склонны набирать лишние килограммы. Им не помешает налегать на абрикосы, яблоки, гранаты, различные виды зелени. Из мясных продуктов им можно порекомендовать телятину; в списке овощей главными остаются бобы, цветная капуста, сельдерей. Острую, сложноперевариваемую пищу, лучше ограничить в количестве.

Диета для Весов

Весам, которые неравнодушны к сладостям, лучше ограничить и сладкое, и соленое. Не пытайтесь употреблять еду "вразнобой" - все, что бы ни оставалось в холодильнике. Следуйте принципу полезности: съешьте одно яблоко или один банан, авокадо или другой фрукт. Полезными будут клюква, черная смородина, вишня, персик, ежевика, хурма, малина. Это лучше калорийных сладостей или бутерброда. Весам также звезды рекомендуют стать вегетарианцами.

Диета для Скорпиона

Представителям этого знака показаны морепродукты и вкусности из рыбы. В пище Скорпионов в достаточных количествах должны присутствовать: железо, протеины, витамины В, С, Е. Ограничьте количество соли, не злоупотребляйте молочными продуктами. Из фруктов пусть в вашем меню преобладают арбузы и грейпфруты, а из овощей - перец, тыква, редис, лук, морковь.

Диета для Стрельца

Стрельцам можно без ограничений употреблять бобовые всех видов, капусту, артишоки. В качестве мясных блюд рекомендуется свинина, но лучше вместо нее употреблять сою. В неограниченных количествах ешьте зелень, финики, манго.

Диета для Козерога

Пища Козерога должна быть обогащенной фосфором, кальцием, железом, белками и протеинами. Из овощей полезны овощи бордового и темно-красного цвета - свекла и баклажаны. Мясные деликатесы готовьте из ягнятины. Чтобы повысить аппетит, представителям знака Козерог звезды советуют употребить перед трапезой небольшое количество хереса. И не пренебрегайте зеленью в салатах.

Диета для Водолея

Если вас тянет съесть что-нибудь сдобное на завтрак, совет - обратите внимание на мюсли с молоком. На обед съешьте порцию морепродуктов, а вечером выпейте чашечку кефира. В том случае, если дает о себе знать голод, приготовьте легкий овощной салат и не отвергайте фрукты, особенно - айву и дыни. Ваши основные овощи - это свекла и баклажаны.

Диета для Рыб

Представителям знака воды - Рыбам - показаны морепродукты, подчеркивающие собой принадлежность к водной стихии. Для приготовления рыбы можно использовать тмин, эстрагон, карри, перец, имбирь, чеснок. Морские водоросли и капусту можно включать во всевозможные салаты, добавлять сметану и яйца. Из овощей и фруктов лучшими вариантами будут финики, артишоки, манго. Из числа запрещенных следует выделить жареные блюда и консервы.

Испытайте звездную диету, учитывая, что она безвредна - и как знать, возможно, именно благодаря ей вы составите рацион, позволяющий питаться с пользой для здоровья и сохранить фигуру.

0 +

→