Многие века и даже тысячелетия ученые и философы всего мира называют музыку одним из лучших лекарств и для души, и для тела человека. Шаманы древней Африки лечили людей своего племени ритмичными ударами в барабан.

На Тибете использовали и продолжают использовать для лечебных целей поющие чаши. Православный колокольный звон исцеляет не только печали, но и некоторые серьезные болезни. А европейские врачи рекомендуют классическую музыку для выхода из депрессии. Вот о том, что такое музыкотерапия и как она действует, мы сегодня и поговорим.

В чем принцип музыкотерапии

Дело в том, что весь наш мир целиком и полностью состоит из вибраций. Вибрирует воздух, любой звук – это волновые колебания, и даже ритм человеческого тела подчиняется своим внутренним вибрациям. Стучит сердце, с определенным звуком мы вдыхаем и выдыхаем, в венах бежит кровь, давая пульс и, как следствие, очередные колебания. И музыкальные ритмы, вступая в резонанс или, наоборот, попадая в ритмы нашего организма (в зависимости от заболевания), помогают ему исцелиться.

Музыкотерапия бывает активной и пассивной. При пассивном лечении воздействие тех или иных музыкальных произведение приходит из внешней среды. То есть больной просто слушает определенную музыку, подсознательно настраиваясь на положительные эмоции для оздоровления психики или под ритмичными ударами получая исцеление физических недугов.

А активная музыкотерапия предполагает непосредственное вовлечение пациента в процесс лечения. То есть он сам в составе группы других людей играет на каком-либо музыкальном инструменте или поет. Причем не важно, умеет ли человек издавать гармоничные звуки или нет. Как правило, активная музыкотерапия используется для включения пациента в социальный процесс общения, для его адаптации в социуме. Таким образом людей избавляют от некоторых комплексов, например, от застенчивости, от неумения найти общий язык с оппонентами.

От каких недугов лечит музыка

Уже давно доказано, что многие болезни имеют в своей основе психологические причины. Недовольство собой, блоки и комплексы, страхи и фобии, резкое отторжение реальности – все это порождает физические заболевания. И как раз на понимании этого основывается один из разделов музыкотерапии.

Вот почему в первую очередь именно психиатры, психотерапевты и психоаналитики предпочитают работать с музыкой, как с лечебным инструментарием. Они ищут и анализируют не следствие, то есть не саму физическую болезнь, а психологическую причину, которая привела к началу заболевания, дала ему первый импульс. И с помощью тех или иных звуковых воздействий снимают психологическую проблему. Впрочем, и другие врачи уже достаточно активно используют музыку если и не в качестве основного лечения, то для реабилитации.

Итак, перечислим, от каких именно болезней души и тела может исцелить музыка или хотя бы облегчить страдания больного. Мы не будет конкретизировать, что именно дают слушать врачи, так как любое самолечение, даже такое, на первый взгляд, невинное, без присмотра специалиста может оказаться роковым. Поэтому просто ознакомим вас с возможностями музыкотерапии.

Болезни, поддающиеся лечению музыкой:

• Гастрит. Очень часто первопричиной этого заболевания является злость на себя и на весь мир, а также регулярное противостояние со своими собственными желаниями.
• Язва желудка. Причины те же, последствия более тяжелые.
• Облегчение симптомов болезни Альцгеймера. Пациент начинает лучше ориентироваться в пространстве.
• Улучшение зрения и снятие глазного давления.
• Артериальное давление. И, как следствие, многие другие заболевания, которые провоцирует гипертония или гипотония.
• Болезни сердца. А так же музыкотерапия способствует восстановлению сердечного ритма. Многие кардиологи рекомендуют определенную музыку для скорейшей реабилитации после инфарктов и некоторых операциях на сердце.
• Алкоголизм, снятие абстинентного синдрома, табакозависимость.
• Снижение частоты припадков у пациентов, страдающих эпилепсией.
• Неврозы, синдром хронической усталости, депрессии, раздражительность и бессонница. Именно в этой области музыкотерапия действует наиболее эффективно.

Все перечисленные заболевания и проблемы европейские врачи предпочитают лечить с помощью тех или иных произведений классической музыки. Однако не стоит забывать, что классика – далеко не единственное «музыкальное лекарство».

Мантры

• На Востоке уже очень давно для лечения применяют Мантры. Это своеобразные звуковые колебания, которые проходят от ног до макушки. Добиваются такого эффекта при помощи специальной методики. Человек, регулярно практикующий пение Мантр, способен вызывать вибрации без участия голоса, а одной только силой мысли. Каждая Мантра «отвечает» за свой участок организма:
• Мантра Ом (произносится как АУМ) – тонизирует весь организм, повышает иммунитет, снимает внутреннее напряжение.
• Мантра Си – помогает справиться с паническими состояниями, снимает испуг и лечит приступы страха.
• Мантра Лам – помогает при запорах, при лечении геморроя, простатита и воспаления придатков. А еще считается, что она очищает ауру и, так же как и Мантра Ом, улучшает общее состояние организма.
• Мантра Ю – снимает болевые спазмы в почках, облегчает мочеиспускание при определенных болезнях. А еще она приносит в жизнь благополучие.

На самом деле целебных Мантр гораздо больше. Просто для того, чтобы продемонстрировать их лечебные свойства, достаточно и этих 4. А употребление остальных требует серьезной подготовки.

Поющие чаши

Поющие чаши тоже создают целительный звук. Вот что он может:

• Снимать высокое давление.
• Избавлять от обычных головных болей и от мигреней. А также от бессонницы, хронической усталости и от переутомления.
• Лечить неврозы и депрессии.
• Очищать кожные покровы при нейродермитах и псориазах.
• Снимать боли в желудке, восстанавливать нормальное пищеварение.
• Облегчать боли в суставах и снимать хроническое перенапряжение в области шеи, затылка и плеч. Правда, для подобного лечения одного звука мало. Необходим прямой контакт чаши с организмом, то есть ее ставят на проблемное место.
• А еще чаши «проясняют сознание», их звук помогает быстро найти верное решение, повышает работоспособность, увеличивает концентрацию внимания.
•  Женщинам поющие чаши помогают при менструальных болях. Сосуд ставят на живот и заставляют звучать. Вибрация от звука успокаивает боль.

В зависимости от заболевания используют пустые или наполненные водой чаши. По ним проводят либо руками, либо деревянным или металлическим стилом, а иногда нужного звука добиваются при помощи войлочных насадок.

Пение птиц и другие звуки природы

Почти все звуки живой природы – прекрасные антидепрессанты. Они успешно помогают снимать стресс, бороться со страхами и фобиями, избавляться от бессонницы и от чувства глубокой усталости.

Так, например, шум дождя и пение птиц снимают приступ аэрофобии. Достаточно включить плеер и закрыть глаза, и напряжение уходит, а вместе с ним страх перед полетом.

Журчание реки или фонтана помогает уснуть. Только громкость этого звука должна быть соответствующей, иначе вместо безмятежного сна вы получите приступ раздражения и многочисленные позывы к мочеиспусканию.

Шум моря так же помогает уснуть. А еще он настраивает на лирический, спокойный лад, то есть снимает напряжение, раздражение и накопившуюся за день усталость.

Пение птиц, помимо борьбы с паническими состояниями, поднимает настроение, повышает работоспособность и помогает лучше усваивать любую информацию.

Все вышеперечисленные инструментарии музыкотерапии стоит «принимать» строго дозированно. Обычно сеанс длится 15-20 минут. И после него пациенту еще на некоторое время рекомендуют сохранять расслабленную позу и избегать резкого включения в шум реальной жизни. Тогда эффект от лечения будет положительным.

Еще раз напоминаем, что эта статья носит чисто ознакомительный характер. Поэтому без надзора и советов того или иного специалиста применять все эти способы лечения не рекомендуется.

А пока вы не посоветовались с врачами, просто подберите себе музыку, которая вас расслабляет. И время от времени слушайте ее даже тогда, когда вас ничего не беспокоит. Эта своего рода профилактика поможет вам держать в порядке если и не все органы вашего организма, то, по крайней мере, свои израненные в неравной схватке с действительностью нервы. А там, освоившись с первым этапом и проконсультировавшись с доктором, вы сможете перейти на следующую ступеньку исцеления души и тела.

Автор Надежда Попова специально для AstroGuide.ru 

0 +

→