Чтобы в жаркие летние дни, когда вам приходится работать, оставаться холодной, подобно кубикам льда в холодильнике, совершенно необходимо, чтобы вы ч...
Боритесь с желанием быстро проглотить еду. Ешьте легкую пишу, побольше салатов. Вы же не против потерять несколько килограммов, чтобы лучше смотреться в новом купальнике, и вам сразу же станет легче — и прохладнее. А если вы привыкли перекусить по несколько раз в день, ешьте свежие фрукты.