Что такое мудры

Что такое мудры

 

Что такое мудры
Мудры являются священными жестами руками, способны привести к разным состояниям сознания. Как правило, мудры осуществляют именно руками, но некоторые даже делают глазами, телом или посредством дыхательных техник. Где впервые появились мудры – до сих пор остается тайной; они встречаются в традициях всего мира: в буддистской, индуистской, христианской и многих других культурах древности. В данной статье мы обсудим разные мудры, а также узнаем, как использовать их и как включить в свою повседневную жизнь.
Область человеческой ладони отражает состояние всего тела. Придаются в разных культурах разные значения для каждой области руки. К примеру, в культуре Китая, соответствует каждый палец меридиану проходящему через него. Так, придерживаясь такой точки зрения, если вместе соединить указательный и большой пальцы, можно сделать замок, который соединяет два эти меридиана, что вызовет в энергетике определенный эффект. Но это далеко не единственный в своем роде пример. Пальцы также можно представить в виде 5-ти элементов, 5 чакр, рефлекторных зон нашего тела, органов, созвездий и планет, аспектов личности и т.п.
Очень широко мудры используют в исцелении и в медитации. К примеру, появляется пациент с болями в спине и мы ему делаем Рэйки в данную область. Домой ему дается специальное задание, пользоваться самостоятельно определенными мудрами, помогающими при болях в спине, делать это на протяжении недели. Данным образом вся терапия будет более непрерывной и эффективной.
Как пользоваться мудрами
Известно очень большое число мудр. Первое, что нам стоит сделать, это верно подобрать мудру, с которой будем осуществлять свою работу. Лучше всего избрать ту, которую практиковать сможем в течение длительного периода, и делать это каждый день. Есть мудры, имеющие лечебный эффект, остальные мудры используют при медитации, или для внутреннего самосовершенствования и роста. Делать мудры можно хоть во время просмотра фильма или во время, когда занимаемся каким-то другим делом, но я считаю, что лучше всего потратить некоторое время на то, чтобы побыть в спокойном состоянии и одиночестве, действительно ощутить на себе влияние мудры. В идеальном случае нужно занять позу для медитаций, создать мудру и на протяжении 10 -15 минут полностью расслабиться. Также можно при выполнении время мудр визуализировать известные символы Рэйки. Во время создания руками мудры, важно иметь в виду, что руки обязаны быть в расслабленом состоянии, и когда мы пальцы или руки собираем в замок, то должны это делать плавно. Грубое давление нужно исключить. Помните, одно лишь нежное прикосновение. Погрузиться в медитацию вам не удастся, если руки будут во время выполнения мудры напряжены. Это может вначале показаться трудным, но не стоит переживать, продолжайте практику, и в конце концов все у вас получиться. 
Мудры делать можно стоя, лёжа, сидя и на ходу. Основное при этом осознанность самого процесса. Время их выполнения может быть разным. Если выполняется мудра во время медитации, то совпадает время её выполнения вместе со временем самой медитации. Если же нет, то рекомендовано чаще всего непрерывное выполнение на протяжении 45 минут или выполнять трижды в день в одно время по пятнадцать минут. Выполняя мудры сидя, следует обратить внимание на осанку, спину нужно держать в прямом положении, а ноги пусть стоят твёрдо на полу.
Рекомендовано постепенное заучивание мудр. Выбираем две-три мудры, которые в первую очередь необходимы для решения проблемы. Затем эти мудры практикуются до того момента, пока человек почувствует в их исполнении лёгкость и хорошо их запомнит. Далее уже приступают к изучению других важных комбинаций.
Очень хорошо во время такой практики использовать дыхательные упражнения, аффирмации и визуализацию для усиления эффекта.
К важнейшим мудрам отнести можно следующие:
Прана-мудра или мудра жизни. Служит для стимуляции корневой (Муладхара) чакры, оказывает положительное действие на оба полушария мозга, выравнивает во всём организме энергетический уровень и повышает жизнеспособность. Техника следующая: Ладони обращают вверх. Указательный и средний пальцы держат прямо и вместе. Остальные друг друга касаются кончиками. Задействованы обе руки. 
Мудра знания. Задействует способность мозга воспринимать поступающую информацию и систематизировать должным образом все полученные знания. Также неплохо помогает излагать собеседнику свою точку зрения, расширяет границы возможного. Техника: Ладонями смотрим вперёд, указательный и большой пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют некое кольцо. Оставшиеся пальцы держат вверх. 
Исцеляющая мудра. Активизирует в организме витальные силы и способствует его быстрейшему выздоровлению. Техника: кисть руки поворачивают вверх тыльной стороной, ладонь смотрит вперёд, указательный и большой пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют кольцо. Другие пальцы вниз. 
Основная цель мудр — это не просто поддержание в теле здоровья, но и работа с душой, возвышение человеческого сознания. Практикуя такой вид йоги постоянно, человек легко убедиться в том факте, насколько серьезно изменилась его жизнь, сам он, как легко он теперь добивается положительных результатов и насколько далеко продвигается на благородном пути самосовершенствования и самосознания.

Как правило, мудры осуществляют именно руками, но некоторые даже делают глазами, телом или посредством дыхательных техник. Где впервые появились мудры – до сих пор остается тайной; они встречаются в традициях всего мира: в буддистской, индуистской, христианской и многих других культурах древности. В данной статье мы обсудим разные мудры, а также узнаем, как использовать их и как включить в свою повседневную жизнь.

 Область человеческой ладони отражает состояние всего тела. Придаются в разных культурах разные значения для каждой области руки. К примеру, в культуре Китая, соответствует каждый палец меридиану проходящему через него. Так, придерживаясь такой точки зрения, если вместе соединить указательный и большой пальцы, можно сделать замок, который соединяет два эти меридиана, что вызовет в энергетике определенный эффект. Но это далеко не единственный в своем роде пример. Пальцы также можно представить в виде 5-ти элементов, 5 чакр, рефлекторных зон нашего тела, органов, созвездий и планет, аспектов личности и т.п.

Очень широко мудры используют в исцелении и в медитации. К примеру, появляется пациент с болями в спине и мы ему делаем Рэйки в данную область. Домой ему дается специальное задание, пользоваться самостоятельно определенными мудрами, помогающими при болях в спине, делать это на протяжении недели. Данным образом вся терапия будет более непрерывной и эффективной.

Как пользоваться мудрами

Известно очень большое число мудр. Первое, что нам стоит сделать, это верно подобрать мудру, с которой будем осуществлять свою работу. Лучше всего избрать ту, которую практиковать сможем в течение длительного периода, и делать это каждый день. Есть мудры, имеющие лечебный эффект, остальные мудры используют при медитации, или для внутреннего самосовершенствования и роста. Делать мудры можно хоть во время просмотра фильма или во время, когда занимаемся каким-то другим делом, но я считаю, что лучше всего потратить некоторое время на то, чтобы побыть в спокойном состоянии и одиночестве, действительно ощутить на себе влияние мудры. В идеальном случае нужно занять позу для медитаций, создать мудру и на протяжении 10 -15 минут полностью расслабиться. Также можно при выполнении время мудр визуализировать известные символы Рэйки. Во время создания руками мудры, важно иметь в виду, что руки обязаны быть в расслабленом состоянии, и когда мы пальцы или руки собираем в замок, то должны это делать плавно. Грубое давление нужно исключить. Помните, одно лишь нежное прикосновение. Погрузиться в медитацию вам не удастся, если руки будут во время выполнения мудры напряжены. Это может вначале показаться трудным, но не стоит переживать, продолжайте практику, и в конце концов все у вас получиться. 

Мудры делать можно стоя, лёжа, сидя и на ходу. Основное при этом осознанность самого процесса. Время их выполнения может быть разным. Если выполняется мудра во время медитации, то совпадает время её выполнения вместе со временем самой медитации. Если же нет, то рекомендовано чаще всего непрерывное выполнение на протяжении 45 минут или выполнять трижды в день в одно время по пятнадцать минут. Выполняя мудры сидя, следует обратить внимание на осанку, спину нужно держать в прямом положении, а ноги пусть стоят твёрдо на полу.

Рекомендовано постепенное заучивание мудр. Выбираем две-три мудры, которые в первую очередь необходимы для решения проблемы. Затем эти мудры практикуются до того момента, пока человек почувствует в их исполнении лёгкость и хорошо их запомнит. Далее уже приступают к изучению других важных комбинаций.

Очень хорошо во время такой практики использовать дыхательные упражнения, аффирмации и визуализацию для усиления эффекта.

К важнейшим мудрам отнести можно следующие:

Прана-мудра или мудра жизни. Служит для стимуляции корневой (Муладхара) чакры, оказывает положительное действие на оба полушария мозга, выравнивает во всём организме энергетический уровень и повышает жизнеспособность. Техника следующая: Ладони обращают вверх. Указательный и средний пальцы держат прямо и вместе. Остальные друг друга касаются кончиками. Задействованы обе руки. 

Мудра знания. Задействует способность мозга воспринимать поступающую информацию и систематизировать должным образом все полученные знания. Также неплохо помогает излагать собеседнику свою точку зрения, расширяет границы возможного. Техника: Ладонями смотрим вперёд, указательный и большой пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют некое кольцо. Оставшиеся пальцы держат вверх. 

Исцеляющая мудра. Активизирует в организме витальные силы и способствует его быстрейшему выздоровлению. Техника: кисть руки поворачивают вверх тыльной стороной, ладонь смотрит вперёд, указательный и большой пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют кольцо. Другие пальцы вниз. 

Основная цель мудр — это не просто поддержание в теле здоровья, но и работа с душой, возвышение человеческого сознания. Практикуя такой вид йоги постоянно, человек легко убедиться в том факте, насколько серьезно изменилась его жизнь, сам он, как легко он теперь добивается положительных результатов и насколько далеко продвигается на благородном пути самосовершенствования и самосознания.

Темы: #мудры #время #пальцы

Источник: