Вы в курсе многих новых оздоровительных течений и охотно даете полезные советы. Но до чего трудно самой им следовать! К сожалению, Близнецы редко спос...
Дело в том, что сбои в вашем самочувствии происходят от слишком интенсивных энергетических затрат, которые обессиливают организм. Чтобы научиться быстро восстанавливаться и тренировать органы дыхания (слабое место Близнецов), вам нужно ежедневно выполнять простую дыхательную гимнастику. Утром, сидя, расслабьтесь и закройте глаза. Затем спокойно вдохните, мысленно считая до семи. Задернейте дыхание на счет один и тихонько выдохните, снова считая до семи. Так делайте 12 раз. А потом еще 3 минуты дышите так же, но вдыхайте через левую ноздрю, зажав правую, а выдыхайте через правую, зажав левую.
