Этот день нужно начинать с улыбки и хорошего настроения, даже если вас будут выводить на отрицательные эмоции, постарайтесь сдержать себя. В этот ден...
Красота: В этот день рекомендуется начинать цикл диет. Но если они вам противопоказаны, то сегодня вы можете сделать разгрузочный день, который поможет хотя бы немного очистить свой организм.
Пример разгрузочного дня
Заранее вечером замочите в кипяченой холодной воде несколько ложек овсяных хлопьев и заварите в термосе шиповник.
Завтрак: овсяные хлопья с ложкой мёда, кефир.
Второй завтрак: 1 стакан настоя шиповника.
Обед: яблоки и кефир.
Полдник: кефир.
Ужин: 2 сухарика, чай с травами (мята, мелисса, крапива и др.), мёдом и лимоном.
Перед сном: кефир.
Здоровье: Полезна небольшая физическая нагрузка.
Неплохо посетить сауну или баню, это будет прекрасным дополнением к диете и физическим упражнениям.
Если вы сегодня задумали лечить ротовую полость, миндалины, верхнюю челюсть, то при возможности лучше это отложить на другой день.
Сон: Сны, увиденные в этот день, малозначительны.
Стрижка волос: Волосы стричь не рекомендуется, так как это может повлечь за собой ссоры с близкими людьми.
Зачатие ребенка: День удачен для зачатия девочки и продолжения рода. Ребенок, зачатый в эти лунные сутки, будет успешным, жизнерадостным.
